Buah parijoto mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang, namun dpmdkabsumenep.id buah mungil ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Parijoto memiliki nama latin Medinilla speciosa dan biasanya tumbuh di daerah pegunungan dengan ketinggian 1.200 mdpl. Buah ini memiliki bentuk bulat kecil berwarna merah keunguan saat matang dengan rasa sedikit asam, tetapi menyegarkan.Tanaman parijoto banyak ditemukan di daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur, terutama di lereng Gunung
Muria, Kudus. Konon, buah ini sudah lama digunakan oleh masyarakat setempat sebagai salah satu penunjang kesehatan ibu hamil agar bayi lahir dengan kondisi yang baik. Berikut berbagai manfaat buah parijoto yang bisa kamu ketahui dan jadikan referensi untuk pola hidup sehatmu.
Manfaat Buah Parijoto untuk Kesehatan
1. Kaya Antioksidan
Buah parijoto mengandung flavonoid dan saponin yang berperan dpmptsplamtim.id sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Kandungan ini dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan sel tubuh. Dengan mengonsumsi parijoto secara rutin, kamu dapat membantu tubuh lebih terlindungi dari risiko penyakit degeneratif.
2. Membantu Kesehatan Ibu Hamil
Salah satu kepercayaan masyarakat adalah parijoto dapat membantu memperlancar kehamilan dan mempermudah proses persalinan. Kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikannya konsumsi rutin selama kehamilan.
3. Membantu Mengatasi Sariawan
Buah parijoto memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga dapat membantu mengatasi sariawan dan menjaga kesehatan mulut. Selain itu, kandungan vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat pada parijoto dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat membantu pergerakan usus menjadi lebih baik sehingga mencegah sembelit. Dengan mengonsumsi parijoto secara rutin, kamu dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan secara alami.
5. Membantu Mengontrol Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa parijoto memiliki potensi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena kandungan antioksidannya. Kolesterol yang terkontrol dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Cara Mengonsumsi Buah Parijoto
Buah parijoto dapat dikonsumsi langsung saat matang karena rasanya yang segar dan asam. Selain itu, kamu bisa mengolahnya menjadi sirup herbal, campuran salad buah, atau sebagai bahan jamu tradisional bersama rempah lainnya. Konsumsi secara rutin dalam jumlah wajar akan membantu kamu mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal.
Kesimpulan
Buah parijoto, si mungil kaya manfaat, menjadi salah satu pilihan buah lokal yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan, vitamin, dan seratnya membantu menjaga daya tahan tubuh, kesehatan pencernaan, hingga membantu mengontrol kadar kolesterol. Bagi kamu yang ingin mencoba buah lokal dengan segudang manfaat, parijoto dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi secara rutin